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Se denomina té verde a las hojas de Camellia Sinensis procesadas con el objetivo de detener la oxidación y conservar todos sus nutrientes intactos
El tipo de té japonés más común
¿Qué es el té verde?
En Japón, el té verde se conoce de forma genérica como ryokucha (緑茶). Es el tipo de té japonés más común y dentro de este grupo se engloban todos los diferentes tipos de té verde en su totalidad.
En otros países también se produce té verde de distintos tipos como por ejemplo, el taipin houkui en China, Darjeeling verde en la India o Kanchanjangha en Nepal.
Se denomina té verde al elaborado a partir de hojas de la planta Camellia Sinensis que no pasan por una fase de marchitación, ni de fermentación o de oxidación. La oxidación se detiene de forma inmediata tras la recolección con el objetivo de preservar todos los nutrientes de la hoja casi intactos.
Cada tipo de té tiene un perfil organoléptico diferente, no obstante, el té verde suele tener notas herbales, frescas, herbáceas y vegetales, y en ocasiones, también marinas e incluso florales.
Ryokucha
Tipos de té verde japonés
Dentro de la categoría de los tés verdes japoneses, nos encontramos con los siguientes tipos:
Cultivados a la sombra
- Gyokuro (玉露) - El tipo de té verde japonés de mayor calidad, contiene un alto nivel de cafeína, clorofila y L-Teanina. Las hojas se mantienen entre tres y cuatro semanas a la sombra antes de la recolección. Solo se utilizan hojas de primera cosecha.
- Tencha (挽き茶) - Las hojas de gyokuro se procesan en una factoría especial con el objetivo de producir la materia prima que se convertirá en matcha posteriormente. Solo se utilizan hojas de primera cosecha.
- Kabusecha (かぶせ茶) - Las hojas de kabusecha o kabuse sencha se mantienen a la sombra alrededor de diez días antes de la recolección. Solo se utilizan hojas de primera cosecha.
- Tamaryokucha (玉緑茶) - Las hojas utilizadas para elaborar tamaryokucha o guricha (ぐり茶), pasan muy pocos días a la sombra antes de la recolección. Las hojas tienen forma de magatama y es la versión japonesa del kamairicha.
- Kamairicha (釜炒り茶) - Las hojas de té pasan muy poco tiempo a la sombra y se procesan en el wok una vez recolectadas. El método de procesado llegó a Japón desde China. Este tipo de té era muy popular en Japón antes de la llegada del sencha.
Cultivados al sol
- Sencha (煎茶) - Es el tipo de té verde más común en Japón. Las hojas se cultivan a campo descubierto y se procesan rápidamente tras la recolección. Pueden ser de primera, segunda o tercera cosecha. El té sencha nuevo se conoce como shincha (新茶).
- Bancha (番茶) - Se utilizan las hojas más grandes y curtidas, que pueden ser de segunda, tercera y hasta de cuarta cosecha.
La mayoría de los tés verdes japoneses están procesados mediante la vaporización de las hojas y solo algunos se procesan en wok.
Existen también tés verdes clasificados por el tipo de procesado o reprocesado:
- Kukicha (茎茶) - Los palitos y trocitos de hoja generados durante el procesado de otros tipos de tés, se aprovechan y se comercializan como kukicha o té de palitos. Pueden provenir de la primera, segunda o tercera cosecha. Si es de primera cosecha, se llama karigane o shiraore.
- Matcha (抹茶) - Las hojas de tencha se micronizan para producir el té verde micronizado conocido como matcha. Para el matcha de mayor calidad solo se utilizan hojas de primera cosecha.
- Funmatsucha (粉末茶) - Las hojas de sencha o bancha se muelen para producir té verde en polvo funmatsucha. Se suelen usar hojas de segunda, tercera y cuarta cosecha.
- Mogacha (原料) - Las hojas de sencha se procesan de manera similar al tencha, evitando la parte del moldeado de las hojas, y se muelen para producir té verde en polvo similar al funmatsucha. La mayoría del té verde de grado culinario que se comercializa como matcha, se produce de esta forma.
- Hojicha (ほうじ茶) - Las hojas de bancha o sencha se tuestan para producir té verde tostado conocido como hōjicha. En algunos casos, se utilizan hojas de mayor calidad, no obstante, todo el té verde tostado se denomina hōjicha.
- Genmaicha (玄米茶) - Las hojas de sencha o bancha se mezclan con cereales como el arroz tostado, aunque también se encuentran mezclas similares con leguminosas tostadas u otro tipo de cereales como la cebada...
- Konacha (粉茶) - Las partículas y fragmentos de hojas que se generan durante la producción de otros tipos de té se recolectan y se comercializan como konacha.
- Kokeicha (固形化茶) - El fino polvillo formado por micro partículas que se generan durante la producción de otros tipos de té se aglomeran con agua para producir kokeicha. El kokeicha original es un tipo de pasta extrusionada en forma de filamentos que se asemejjan a las hojas de té. En la actualidad, existen pastillas de té conocidas como tamacha (たまちゃ) que se forman en un molde de manera similar al kokeicha. Es el tipo de té verde japonés de menor calidad.
Chanoyu
Tencha
El tencha, es la materia prima producida a partir de hojas de de té de cultivo a la sombra, se podrían clasificar como hojas para gyokuro. Se procesan en una factoría especial y luego se micronizan para producir auténtico matcha japonés que se utiliza en las ceremonias.
Existe además una ceremonia de té específica dedicada a la preparación del matcha conocida como Chanoyu (茶の湯) o el camino del agua caliente para el té.
Senchadō
Sencha
Dentro de la categoría de sencha nos encontramos varios tipos de té verde procesados mediante la vaporización de las hojas:
- Gyokuro
- Kabusecha
- Sencha
Existe además una ceremonia de té específica dedicada a la preparación del sencha de más alto nivel conocida como Senchadō (煎茶道) o el camino del sencha.
Hirabancha
Bancha
Dentro de la categoría de té bancha, existen varios tipos considerados como tés verdes:
- Yanagi bancha/Kawa yanagi/Ao yanagi - Bancha de segunda cosecha, de mayor calidad y con un perfil de sabor más fresco y menos amargo que otros tipos de bancha. Las hojas tienen una forma estilizada, es el tipo de bancha que se suele usar para elaborar hōjicha.
- Aki bancha/Shutō bancha - Bancha de tercera cosecha producido en otoño.
- Genmaicha - Bancha mezclado con arroz glutinoso tostado, de menor calidad que el genmaicha elaborado con sencha. Es el tipo de genmaicha más común, el sabor e completamente distinto al bancha hecho con sencha.
- Hirabancha (平番茶) - Té verde bancha de producción regional originario de la Higashiomi, prefectura de Shiga.
Tamaryokucha
El tamaryokucha se procesa por vaporización de forma similar al sencha pero las hojas toman forma de magatama en lugar de aguja. Además, las hojas utilizadas para su elaboración se suelen mantener a la sombra durante unos días antes de la recolección.
El kamairicha se procesa en wok y se engloba dentro de la categoría tamaryokucha, que es en realidad la versión japonesa del kamairicha.
Bienestar natural
¿Qué propiedades tiene el té verde?
El té verde es un tipo de bebida sana y natural rica en nutrientes, con un índice elevado de vitamina C, polifenoles, clorofila, cafeína, L-Teanina, EGCG y catequinas.
En Asia se le atribuyen propiedades antioxidantes y anti inflamatorias. Además, se aconseja su consumo regular para mejorar la salud del sistema cognitivo y potenciar la capacidad de concentración.
El té verde puro es la bebida ideal para personas de todas las edades, es fresco, es natural, no contiene azúcar, ni edulcorantes, ni conservantes, ni colorantes. También se le atribuyen propiedades calmantes y relajantes.
En definitiva, consumir té verde es una inversión para proteger tu salud y tu bienestar personal. Cuanta mayor concentración de nutrientes, mayor será su efecto.
Un té, multitud de posibilidades
¿Cómo infusionar el té verde japonés?
Para infusionar el té verde japonés hay que tener en cuenta el tipo de hoja con la que estamos trabajando. No es lo mismo infusionar un gyokuro que un bancha de tercera cosecha.
Algunos tipos de bancha regionales requieren deccoción debido a que las hojas utilizadas son más maduras y no se enrollan, por lo que las paredes de las células están intactas lo que ralentiza la extracción.
Los parámetros proporcionados son simplemente consejos y deberían ajustarse a las necesidades y gustos de cada persona. Permiten preparar un té bancha delicioso sin necesidad de utilizar procesos complejos, ni utensilios profesionales.
Infusión caliente
- 4 g de gyokuro
- 75 ml de agua a 60°C
Infusionado
- Primera infusión - 90 segundos
- Segunda infusión - 75 segundos
- Tercera infusión - 60 segundos
- 3 g de sencha
- 125 ml de agua a 65°C
Infusionado
- Primera infusión - 75 segundos
- Segunda infusión - 60 segundos
- Tercera infusión - 45 segundos
- 3 g de kabusecha
- 125 ml de agua a 65°C
Infusionado
- Primera infusión - 75 segundos
- Segunda infusión - 60 segundos
- Tercera infusión - 45 segundos
- 3 g de bancha
- 125 ml de agua a 85°C
- 3 g de Aki bancha
- 125 ml de agua a 90°C
Infusionado
- Primera infusión - 60 segundos
- Segunda infusión - 45 segundos
- Tercera infusión - 45 segundos
A la infusión de bancha caliente, le va muy bien un poco de carne o pasta de umeboshi con jengibre rallado. ¡Pruébalo!
Aprovechamiento (tras la sesión)
- Escurrir bien las hojas
- Dejarlas curar 48 horas en el frigorífico
- Introducir en vinagre con un perfil de sabor suave
- Dejar macerar la mezcla varias semanas
- Usar como un vinagre normal
- 3 gramos de awabancha
- 125 ml de agua
Decocción
- Poner el awabancha con el agua en un cazo
- Llevar a ebullición y bajar el fuego
- Cocer durante 20 minutos y retirar del fuego
- Dejar reposar 20 minutos, colar y servir
- Se le puede añadir sirope, azúcar...
Infusión fría
- 8 g de gyokuro
- 1 litro de agua
- 10 g de sencha
- 1 litro de agua
- 8 g de kabusecha
- 1 litro de agua
Extracción en frío
- Introducir el té en el recipiente con el litro de agua
- Dejar reposar entre cuatro y ocho horas
- Colar y disfrutar
- 12 g de bancha en hoja
- 1 litro de agua
Genmai bancha
(también se puede preparar caliente)
- 12 g de Aki bancha en hoja
- 8 g de genmai (arroz tostado)
- 1 litro de agua
Extracción en frío
- Intriducir el bancha en un litro de agua (solo o junto con el arroz tostado)
- Dejar infusionar en frío entre 6 y 8 horas
- Servir tal cual o con hielo
Cómo conservar el té verde
Algunos consejos prácticos
El té es un producto alimentario no perecedero, y aunque no se suele estropear siempre y cuando esté bien conservado, puede perder parte de sus propiedades organolépticas con el paso del tiempo.
Si tienes un té desde hace mucho tiempo en casa y observas que el sabor o el color están un poco apagados, puedes darle un golpe de calor rápido antes de consumirlo. Como si fueras a tostarlo, pero sin que llegue a hacerlo.
Al calentar las hojas de té, los aceites esenciales que contienen se 'despiertan' y esto nos permite aprovecharlo y disfrutar de una infusión decente aunque el té haya perdido parte de su frescor inicial.
Antes de consumir un té que lleve mucho tiempo abierto, asegúrate de que su olor y aspecto son adecuados (podría estar rancio o revenido) y de que las hojas no han desarrollado moho. Ante la duda, descártalo.
Cuando preparas una infusión con té de calidad, puedes disfrutar de varias rondas utilizando las mismas hojas. Puedes consumir la infusión de cada ronda por separado (infusión 1, infusión 2...), o puedes mezclar un par de rondas si prefieres servirte una cantidad de té mayor sin tener que añadir más cantidad de hoja.
Si reutilizas las hojas ya infusionadas, asegúrate de que las usas justo después de la sesión de té, o en las 12 horas posteriores. No se recomienda dejar las hojas de té a temperatura ambiente durante días (puede proliferar moho), ni tampoco reutilizar las hojas ya infusionadas después de varios días, aunque hayan sido conservadas en la nevera.
La mayoría del té verde japonés no envejece bien y necesita refrigeración para su óptima conservación. Hay que mantenerlo en un contenedor opaco, alejado del polvo, la humedad y de los olores fuertes.
Si te ofrecen un té verde que haya estado expuesto al oxígeno, a la luz directa o al calor (del sol o de un foco muy próximo al té, por ejemplo) de forma prolongada, piénsatelo antes de adquirirlo.
Espero que te haya gustado esta breve introducción al té verde japonés. Si tienes interés en aprender nuevo vocabulario sobre tés en general y tés japoneses en particular, te recomiendo revisar la terminología básica.
Puedes consultar el catálogo de té japonés de autor aquí. Si quieres saber qué tetera puedes utilizar para infusionar el té verde puedes leer este artículo. Y si tienes preguntas o dudas, puedes contactarme vía Instagram.
The Japanese Tea Hub Concept Shop
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